É importante sempre se atentar à dosagem e não ultrapassar o valor recomendado por profissionais que conhecem os efeitos e benefícios do produto. Ela pode ser adicionada às farinhas para fazer bolos e outras receitas, em bebidas como sucos e vitaminas, misturada junto com as frutas ou cremes e pastas. Por isso, pessoas que fazem uso de antidepressivos ou anticoagulantes