O indicado é que cada pessoa consuma de 400 a 1.000 mg de maca peruana por dia. A quantidade exata vai depender das necessidades e objetivos de cada indivíduo. Além disso, você também vai saber quais são os grandes benefícios ligados ao superalimento. Neste conteúdo, vamos te contar se existe mesmo uma hora exata para consumir o famoso tubérculo peruano.